ড্রাই নিডলিং কি আকুপাংচারের সমতুল্য জিনিস?

ড্রাই নিডলিং কি আকুপাংচারের সমতুল্য জিনিস?

আপনি যদি ড্রাই নিডলিং এবং আকুপাংচারকে একটি ছবির সাথে তুলনা করেন, তাহলে আপনি সম্ভবত প্রতিটি কে চিহ্নিত করার জন্য স্টাম্প ড. আকুপাংচার এবং ড্রাই সূচ উভয়ই পাতলা, ক্রোম ইস্পাত সূচ ব্যবহার করে। উভয় অনুশীলনের জন্য, সূচ ত্বকে সন্নিবেশ করা হয় এবং উভয় ব্যথা চিকিত্সা দাবি করা হয়।

এখানেই সাদৃশ্যের পরি সমাপ্তি। অনন্য গুনাগুন পার্থক্য করতে সাহায্য করে। একটি অভ্যাস হাজার হাজার বছর ধরে একটি বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে এবং কার্যকারিতার কিছু কঠিন গবেষণা আছে। অন্যটি গত কয়েক দশকের মধ্যে গৃহীত হয়েছে।

একটি হচ্ছে ব্যথা, অস্বস্তি বা সমস্যা দূর করা, কোন ব্যক্তির শক্তি প্রবাহ বা চি খোলার মাধ্যমে। এর বিপরীত উদ্দেশ্য হচ্ছে ট্রিগার পয়েন্ট বা বিরক্তিকর পেশীকে উত্তেজিত করা।

পার্থক্য জেনে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারেন কোন ধরনের চিকিৎসা আপনার জন্য সত্য।

ড্রাই নিডলিং কি?

ড্রাই নেডেলিং কি 

ড্রাই নিডলিং একটি আধুনিক চিকিত্সা হতে পারে যা পেশীবহুল ব্যথা কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর জনপ্রিয়তা বাড়ছে।

শুষ্ক সূচ সময়, একজন অনুশীলনকারী আপনার ত্বকে বেশ কিছু ফিলিফর্ম সূচ সন্নিবেশ করে। ফিলিফর্ম সূচ সূক্ষ্ম, ছোট, ক্রোম ইস্পাত সূচ যা শরীরে তরল ইনজেকশন দেয় না। এজন্যই "ড্রাই" শব্দটি ব্যবহার করা হয়।

অনুশীলনকারীরা আপনার পেশী বা টিস্যুতে "ট্রিগার পয়েন্ট" মধ্যে সূচ রাখেন। ড্রাই  নিডলিং অতিরিক্ত কখনও কখনও ইন্ট্রামাসকুলার উদ্দীপনা বলা হয়। পয়েন্ট গুলো গিঁট বাঁধা বা শক্ত পেশীর ক্ষেত্র।

শুষ্ক সূচ অনুশীলনকারীরা বলেন যে সূচ গিঁট মুক্তি এবং যে কোন পেশী ব্যথা বা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। সূচগুলো আপনার ত্বকে অল্প সময়ের জন্য থাকবে । আপনার সময়ের দৈর্ঘ্য নির্ভর করে চিকিৎসকের উপর। কিছু স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, যেমন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট এবং ম্যাসেজ থেরাপিস্ট, ড্রাই নিডলিং কিছু প্রশিক্ষণ পান।

ইন-এন্ড-আউট কৌশল

কিছু ধরণের ড্রাই নিডলিং কৌশল পিস্টনিং বা স্প্যারো পেকিং বলা হয়। এই উভয় কৌশল ই-আউট সূচ সন্নিবেশ বিশ্বাস করে। অন্য কথায়, সূচ বেশিদিন ত্বকের মধ্যে সন্নিবেশ করা হয় না। সূচ ট্রিগার পয়েন্ট খোঁচা এবং তারপর অপসারণ করা হয়। ড্রাই  নিডলিং এই পদ্ধতি সমর্থন করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

নন-ট্রিগার পয়েন্ট কৌশল

কিছু ড্রাই নিডলিং কৌশল কেন্দ্রীয় সিস্টেম nervosum একটি বৃহত্তর প্রাকৃতিক দৃশ্য চিকিত্সা করে। এটাকে প্রায়ই নন-ট্রিগার পয়েন্ট ট্রিটমেন্ট বলা হয়। শুধুমাত্র ব্যথার এলাকার মধ্যে সূচ ঢোকানোর পরিবর্তে, চিকিৎসক সরাসরি ব্যথার বিন্দুর চারপাশে সূচ সন্নিবেশ করতে পারেন।

এই কৌশল এই চিন্তার উপর নির্ভর করে যে ব্যথা একটি বৃহত্তর স্নায়ু বা পেশীবহুল সমস্যার ফলাফল, শুধুমাত্র ব্যথার প্রধান এলাকার মধ্যে ফোকাস করা নয়।

অনুশীলনে ড্রাই নিডলিং

ড্রাই নিডলিং প্রায়ই শারীরিক এবং ক্রীড়া আঘাত থেরাপিস্টদ্বারা সঞ্চালিত হয়। বর্তমানে, ড্রাই নিডলিং অনুশীলনকারীদের ব্যাপক প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই। কোন নিয়ন্ত্রক কর্তৃপক্ষ এই প্রক্রিয়ার জন্য প্রশিক্ষণ, লাইসেন্স বা তত্ত্বাবধান নিয়ন্ত্রণ করে না।

যেহেতু কোন প্রমাণপত্রাদি বোর্ড নেই, তাই কারো প্রশিক্ষণ বৈধ এবং সন্তোষজনক কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য কোন ধন্যবাদ নেই। আপনি যদি ড্রাই নিডলিং নির্বাচন করেন, স্নাতকোত্তর স্বাস্থ্যসেবা শিক্ষা আছে এমন কাউকে খুঁজে বের করুন, যেমন একজন ফিজিওথেরাপিস্ট।

ড্রাই নিডলিং এর উপকারিতা কি?

শুষ্ক নিডলিং কিছু পেশীবহুল ব্যথা এবং শক্ত হওয়ার জন্য স্বস্তি প্রদান করতে পারে। উপরন্তু, ট্রিগার পয়েন্ট শিথিল নমনীয়তা উন্নত করতে পারে এবং গতি পরিসীমা বৃদ্ধি করতে পারে। এই কারণে এই পদ্ধতি সাধারণত খেলাধুলার আঘাত, পেশী ব্যথা, এমনকি ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা চিকিত্সা করা হয় না।

যদিও বর্তমানে অনুশীলনের জন্য কোন নির্দেশিকা নেই, নিরাপদ শুষ্ক নিডলিং অনুশীলন প্রমিত হতে যাচ্ছে যেহেতু আরো গবেষণা উপলব্ধ হবে।

গবেষণা ড্রাই নিডলিং সম্পর্কে কি বলে?

ড্রাই নিডলিং ব্যবহার সমর্থন গবেষণা সীমাবদ্ধ। ড্রাই নিডলিং জন্য প্রচলিত গবেষণা হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা দূর করার অভ্যাস সমর্থন করে।

কিছু গবেষণায়, ড্রাই নিডলিং একটি প্লেসবো চিকিত্সার চেয়ে বেশী স্বস্তি প্রদান করে। যাইহোক, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ড্রাই পেশী ব্যথা উপশম করতে একা প্রসারিত করার চেয়ে সহজ নয়। উপরন্তু, ২০২১ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা ইনজেকশন ড্রাই নিডলিং এর চেয়ে কাঠামোর আঘাতের জন্য বেশি স্বস্তি প্রদান করেছে।

শুকিয়ে যাওয়ার কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা ঝুঁকি আছে কি?

হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ড্রাই নিডলিং সঙ্গে বেশ সাধারণ কিন্তু গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল।

ইনজেকশন সাইটের চারপাশে সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

ক্ষত

রক্তপাত

সাময়িক ব্যথা

যদি অজীবাণুমুক্ত সূচ ব্যবহার করা হয়, তাহলে আপনি রক্তবাহিত অসুস্থতা, সংক্রমণ এবং রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। নিশ্চিত করুন যে আপনার অনুশীলনকারী প্রতিটি ব্যবহারের পর জীবাণুমুক্ত সূচ এবং নিষ্পত্তি ব্যবহার করে।

যেহেতু ড্রাই নিডলিং-এর কোন আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ, সার্টিফিকেট বা রাষ্ট্রীয় লাইসেন্স নেই, তাই আকুপাংচারের চেয়ে ব্যবহার নিয়ে বেশি উদ্বেগ রয়েছে। 

আকুপাংচার কি?

আকুপাংচার

আকুপাংচার এক ধরনের চিকিৎসা হতে পারে যা শত শত বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে- এমনকি হাজার হাজার বছর ধরে। আকুপাংচার ের উৎপত্তি এশিয়ান চিকিৎসা অনুশীলনে। এই কারণে অনেক লাইসেন্স এবং তত্ত্বাবধায়ক বোর্ড আকুপাংচারকে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য "ওরিয়েন্টাল মেডিসিন" শব্দটি ব্যবহার করে।

আকুপাংচার হাজার হাজার লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার দ্বারা অনুশীলন করা হয়। বিশেষজ্ঞ আকুপাংচারিস্টরা ৩ থেকে ৪ বছর ধরে প্রশিক্ষণ। প্রশিক্ষণ উভয় সূচ ব্যবহার এবং অবস্থা নির্ণয়ে নির্দেশনা উভয় অন্তর্ভুক্ত। অন্য কোন সিনিয়র বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের কাছ থেকে সরাসরি তত্ত্বাবধান করেন।

বর্তমান প্রশিক্ষণ ছাড়াও, আকুপাংচারিস্টদের অবশ্যই জাতীয় পরীক্ষক বোর্ডের কাছ থেকে পরীক্ষা করতে হবে এবং এখনও তাদের লাইসেন্সের যত্ন নেওয়ার জন্য বার্ষিক শিক্ষামূলক কোর্স নিতে হবে।

আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন আকুপাংচারকে চিকিৎসা হিসেবে গ্রহণ করে, এবং কিছু বীমা কোম্পানি চিকিৎসার মূল্য কভার করতে পারে।

আকুপাংচারের উপকারিতা কি?

আকুপাংচারের মৌলিক বিশ্বাস হল যে অসুস্থতা হচ্ছে অবরুদ্ধ বা বিঘ্নিত চি-এর ফলাফল। ছি আপনার শরীরকে আরোগ্য শক্তি প্রদান করে। আকুপাংচার এই অবরোধ থেকে মুক্তি পেতে চায় এবং আপনার শক্তি প্রবাহকে ভারসাম্যের অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে চায়।

আকুপাংচার অনেক অবস্থা এবং উপসর্গের চিকিৎসার জন্য নিযুক্ত করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

ব্যাথা।

বমি বমি লাগছে।

বমি

মাথাব্যথা

ঋতুস্রাব

অ্যালার্জি

কিছু মানুষ আসক্তি এবং রাসায়নিক নির্ভরতা চিকিত্সা রজন্য আকুপাংচার ব্যবহার করে।

আকুপাংচার সম্পর্কে গবেষণা কি বলে?

আকুপাংচার বিভিন্ন ধরনের ব্যথা চিকিত্সার জন্য নিযুক্ত করা হয়। এখানে গবেষণা কি বলে।

নিম্ন পিঠে ব্যথা

২০১৫ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার কোমরের ব্যথা থেকে স্বল্পমেয়াদী স্বস্তি দিতে পারে। এটা প্রায়ই সত্য যদি আকুপাংচার একা বা অন্যান্য চিকিৎসা, যেমন ওষুধ বা ফিজিওথেরাপি সঙ্গে নিযুক্ত করা হয়।

হাঁটুর ব্যথা

হাঁটুর মধ্যে অস্টিওআর্থ্রাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রতিবন্ধকতার জন্য একটি নেতৃস্থানীয় ব্যাখ্যা হতে পারে। ২০১০ সালের একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার হাঁটুর ব্যথা এবং অস্টিওআর্থ্রাইটিসের শারীরিক উপসর্গের জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসা।

ঘাড় ব্যথা

আকুপাংচার ঘাড়ের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে, যা ২০১৫ সালের একটি গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। যখন আকুপাংচার ঘাড়ের চাপ কমাতে এবং পেশী উত্তেজনা কমাতে অন্যান্য কৌশল সঙ্গে নিযুক্ত করা হয়, লক্ষণ ত্রাণ ঐতিহ্যগত যত্নের তুলনায় উল্লেখযোগ্য ছিল।

মাইগ্রেন এবং মাথা ব্যথা

মাইগ্রেন স্টাডিজট্রাস্টেড সোর্স-এর ২০১২ সালের একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার অন্যান্য চিকিৎসার মত মাইগ্রেনের উপসর্গ কমানোর ক্ষেত্রে ন্যূনতম কার্যকর ছিল, যার মধ্যে ওষুধও ছিল। এছাড়াও এই চিরায়ত চিকিত্সাউপর কিছু সুবিধা আছে, যার মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব, কম ঔষধ ব্যবহার, এবং কম গুরুতর জটিলতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ।

উপরন্তু, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে নিয়মিত আকুপাংচার চিকিত্সা মাইগ্রেনের ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের ভবিষ্যতের পর্ব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রসব বেদনা

গবেষকরা আকুপাংচার ব্যবহার ের উপর মিশ্রিত করা হয় প্রসবের সময় প্রসবের ব্যথা রপ্ত করার জন্য। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিসংখ্যানগতভাবে ব্যথার অভিজ্ঞতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়েছে। অন্যরা বলতে বোঝায় যে প্রসবের সময় আকুপাংচারের কার্যকারিতা বেঁচে থাকা কঠিন।

তারপরেও, আকুপাংচার বেশ কয়েকজন মায়ের জন্য আগ্রহের একটি এলাকা রয়ে গেছে যারা ওষুধ মুক্ত বিকল্প খোঁজার চেষ্টা করছে।

ধূমপান বন্ধ

আকুপাংচার সাধারণত শারীরিক ব্যথা ছাড়াও অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়। গবেষণা এখনো একটি দক্ষ ধূমপান বন্ধ থেরাপি হিসাবে আকুপাংচার নির্ধারণ করতে পারেনি। নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপির তুলনায়, আকুপাংচার কম কার্যকর ছিল।

যাইহোক, যদিও আরো গবেষণার প্রয়োজন হয়, আকুপাংচার ধূমপান ত্যাগ করার জন্য একটি সম্ভাব্য থেরাপি হিসাবে দৃঢ়ভাবে অস্বীকার করা উচিত নয়।

বিষণ্ণতা

একটি গবেষণায় বিষণ্ণতার লক্ষণ কমাতে আকুপাংচার এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের ব্যবহার পরীক্ষা করা হয়েছে। এটা পরামর্শ দেয় যে একসাথে ওষুধ এবং আকুপাংচারও কার্যকর হতে পারে। এটা ও সহ্য করা হয় এবং কিছু জটিলতা উপস্থাপন করে।

কিন্তু গবেষণার একটি পর্যালোচনা আকুপাংচারকে বিষণ্ণতার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা হিসেবে ঘোষণা করতে পারেনি। লেখক উপসংহার টেনেছেন যে এই আবিষ্কার অতিরিক্ত গবেষণার যৌক্তিকতা প্রমাণের জন্য যথেষ্ট।

সামগ্রিকভাবে, গ্রহ স্বাস্থ্য সংস্থা অনেক রোগ এবং উপসর্গচিকিত্সায় আকুপাংচার কে কার্যকর হিসেবে স্বীকৃতি দেয়।

আকুপাংচারের কি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা ঝুঁকি আছে?

যদি একজন প্রশিক্ষিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচারিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয়, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি খুবই বিরল। মাঝে মাঝে, কেউ অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে:

ইনজেকশন সাইটে ব্যথা

ক্ষত

রক্তপাত

উপরন্তু, কিছু মানুষ জটিলতা হতে পারে যদি অজীবাণুবিহীন সূচ ব্যবহার করা হয়।

অস্টিওআর্থ্রাইটিসের জন্য শুষ্ক নিডলিং বনাম আকুপাংচার

আকুপাংচার এবং ড্রাই নিডলিং উভয়ই অস্টিওআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা করবে না। বিশেষ করে, গবেষণায় দেখা গেছে আকুপাংচার এবং শুষ্ক নিডলিং আর্থ্রাইটিস অবস্থা দ্বারা সৃষ্ট হাঁটু ব্যথার চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে উপকারী।

হাঁটু এবং হিপ অস্টিওআর্থ্রাইটিস চিকিত্সার জন্য, নন-ট্রিগার পয়েন্ট শুষ্ক নিডলিং শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত ড্রাই নিডলিং চেয়ে সহজ। ২০১৪ সালের একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ব্যথা বিন্দুর চারপাশে পেশী এবং টিস্যুর মধ্যে শুকনো ব্যথা এবং সংবেদনশীলতা বেশ ব্যথা বিন্দুর মধ্যে বেশ প্রয়োজন কমিয়ে দেয়।

এই ড্রাই নিডলিং কৌশল প্রায় আকুপাংচারের মত যেখানে এটি পেশী এবং স্নায়ুর একটি বৃহত্তর এলাকার চিকিৎসা করে। ট্রিগার পয়েন্ট ড্রাই নিডলিং সম্পূর্ণভাবে ব্যথার উদ্দেশ্যের উপর ফোকাস করে।

আকুপাংচার বর্তমানে আরো সুনির্দিষ্ট গবেষণা আছে এবং অনুশীলনকারীদের প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন নিয়ন্ত্রিত হয়। আপনি যদি একজন অত্যন্ত প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের কাছ থেকে একটি সুপ্রতিষ্ঠিত বিকল্প চিকিৎসা বিকল্পের পক্ষে হন, তাহলে আকুপাংচার আপনার জন্য আরও উপকারী হতে পারে।

ড্রাই নিডলিং বেশ নতুন, তাই গবেষণা সীমিত থাকে। বিদ্যমান গবেষণায় ব্যথা উপশমের চিকিৎসা হিসেবে মাত্র কয়েকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সম্ভাবনা দেখা যায়। তা সত্ত্বেও, বড় মাপের গবেষণার অভাব আছে।

উপরন্তু, এই মুহূর্তে প্রশিক্ষণ, সার্টিফিকেট বা লাইসেন্সে কোন ধারাবাহিকতা নেই। এর ফলে অনিরাপদ সূচের অভ্যাস তৈরি হবে।

যাইহোক, আপনি যদি এমন কিছু করতে ইচ্ছুক হন যা কম শাসক নীতি সঙ্গে কম প্রতিষ্ঠিত কিন্তু সম্ভাবনাময় ফলাফল, আপনি শুষ্ক নিডলিং গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হবেন।