হাড় ভেঙে যায় এমন একটি চিকিৎসা গত অবস্থা যেখানে হাড়ের ধারাবাহিকতা ভেঙে যায়।
উচ্চ শক্তির প্রভাব বা চাপের কারণে হাড়ের হাড় ভাঙার একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশ ঘটে।
যাইহোক, একটি ফ্র্যাকচার কিছু চিকিৎসা অবস্থার ফলাফল হতে পারে যা হাড়দুর্বল করে, উদাহরণস্বরূপ অস্টিওপোরোসিস, কিছু ক্যান্সার, বা অস্টিওজেনেসিস ইমপারফেক্টা (ভঙ্গুর হাড়ের রোগ হিসাবেও পরিচিত)।
একটি চিকিৎসা অবস্থার কারণে একটি ফ্র্যাকচার একটি প্যাথলজিক্যাল ফ্র্যাকচার হিসাবে পরিচিত।
ফ্র্যাকচার সম্পর্কে দ্রুত তথ্য
ফ্র্যাকচার সম্পর্কে এখানে কিছু মূল পয়েন্ট রয়েছে। মূল নিবন্ধে আরও বিশদ এবং সমর্থনকারী তথ্য রয়েছে।
• বেশিরভাগ হাড় ের হাড় ভেঙে যায় পতন এবং দুর্ঘটনার কারণে।
• রোগের কারণে হাড়ের হাড় ভেঙে যাওয়াকে প্যাথলজিক্যাল ফ্র্যাকচার হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
• একটি যৌগিক ফ্র্যাকচার এমন একটি যা অতিরিক্ত ত্বকে আঘাত করে।
• বিভিন্ন ধরণের ফ্র্যাকচার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে একটি আক্রোশ, কমমিনিটড এবং হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার।
• হাড় নিরাময় একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, চিকিত্সা হাড় সর্বোত্তম অবস্থা নিজেকে নিরাময় করার জন্য চারপাশে আবর্তিত হয়।
হাড় ভাঙ্গা কি?
শরীরের যে কোনও হাড়ে হাড় ভেঙে যেতে পারে। ফ্র্যাকচার কি?
হাড়ের ধারাবাহিকতায় বিরতি হলে একটি ফ্র্যাকচার ঘটে। এটি সাধারণ এবং গড়ে একজন ব্যক্তির সারা জীবনে দুটি ফ্র্যাকচার হয়।
বেশিরভাগ সময়, ফ্র্যাকচার হঠাৎ আঘাতের কারণে হয় যা হাড়কে যতটা নিতে পারে তার চেয়ে বেশি চাপ দেয় বা চাপ দেয় - যেমন সরাসরি আঘাত, উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়া, সড়ক ট্র্যাফিক দুর্ঘটনা, অথবা শরীরের একটি অংশে ওজন পড়ে। এটি একটি পরোক্ষ আঘাতের কারণেও হতে পারে, যেমন প্রসারিত হাতে পড়ে যা ক্লাভিকলের (কলার হাড়) ফ্র্যাকচারের দিকে পরিচালিত করে।
একটি ফ্র্যাকচার কিছু চিকিৎসা অবস্থার ফলাফল হতে পারে যা হাড়কে দুর্বল করে দেয়, যেমন অস্টিওপোরোসিস, কিছু ক্যান্সার বা অস্টিওমাইলাইটিস।
"ব্রেক " শব্দটি সাধারণত সাধারণভাবে সাধারণ (অপেশাদার) লোকেরা ব্যবহার করে।
ডাক্তারদের মধ্যে, বিশেষ করে হাড় বিশেষজ্ঞদের মধ্যে, যেমন অর্থোপেডিক সার্জন, হাড় সম্পর্কে কথা বলার সময় "বিরতি" একটি অনেক কম সাধারণ শব্দ।
হাড়ে একটি ফাটল (কেবল বিরতিনয়) একটি ফ্র্যাকচার হিসাবেও পরিচিত। শরীরের যে কোনও হাড়ে হাড় ভেঙে যেতে পারে।
বিভিন্ন উপায়ে একটি হাড় ফ্র্যাকচার করতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, হাড়ের একটি বিরতি যা আশেপাশের টিস্যুর ক্ষতি করে না বা ত্বক ছিঁড়ে যায় না তা বন্ধ ফ্র্যাকচার হিসাবে পরিচিত।
অন্যদিকে, একটি যা চারপাশের ত্বকের ক্ষতি করে এবং ত্বকে প্রবেশ করে তা যৌগিক ফ্র্যাকচার বা খোলা ফ্র্যাকচার হিসাবে পরিচিত। যৌগিক ফ্র্যাকচার সাধারণত সাধারণ ফ্র্যাকচারের চেয়ে বেশি গুরুতর, কারণ, সংজ্ঞা অনুসারে, তারা সংক্রামিত হয়।
বেশিরভাগ মানুষের হাড় আশ্চর্যজনকভাবে শক্তিশালী এবং সাধারণত মোটামুটি শক্তিশালী প্রভাব বা শক্তির বিরুদ্ধে দাঁড়াতে পারে। যাইহোক, যদি সেই শক্তি খুব শক্তিশালী হয়, অথবা হাড়ে কিছু ভুল থাকে তবে এটি ভেঙে যেতে পারে।
আমরা যত বড় হব, আমাদের হাড় তত কম শক্তি সহ্য করতে পারবে। কারণ বাচ্চাদের হাড় আরও স্থিতিস্থাপক হয়, যখন তাদের ফ্র্যাকচার হয় তখন তারা আলাদা হয়। শিশুদের হাড়ের শেষে বৃদ্ধি প্লেট ও থাকে - হাড় বৃদ্ধির অঞ্চলগুলি - যা কখনও কখনও ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
প্রকার
ফ্র্যাকচার ধরনের একটি পরিসীমা আছে, সহ:
• অ্যাকস্ট ফ্র্যাকচার - একটি পেশী বা লিগামেন্ট হাড়ের উপর টান দেয়, এটি ভেঙে যায়।
• কমমিনিটড ফ্র্যাকচার - হাড় অনেক টুকরো হয়ে যায়।
• কম্প্রেশন (ক্রাশ) ফ্র্যাকচার - সাধারণত মেরুদণ্ডের স্পঞ্জি হাড়ে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের একটি কশেরুকার সামনের অংশটি অস্টিওপোরোসিসের কারণে ভেঙে পড়তে পারে।
• ফ্র্যাকচার ডিসলোকেশন - একটি জয়েন্ট স্থানচ্যুত হয়ে যায়, এবং জয়েন্টের একটি হাড়ের ফ্র্যাকচার হয়।
• গ্রিনস্টিক ফ্র্যাকচার - হাড় আংশিকভাবে একদিকে ফ্র্যাকচার হয়, কিন্তু পুরোপুরি ভেঙে যায় না কারণ বাকি হাড় বেঁকে যেতে পারে। এটি শিশুদের মধ্যে বেশি সাধারণ, যাদের হাড় নরম এবং আরও স্থিতিস্থাপক।
• হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার - হাড়ের আংশিক ফ্র্যাকচার। কখনও কখনও এই ধরণের ফ্র্যাকচার রুটিন এক্সরে দিয়ে সনাক্ত করা কঠিন।
• প্রভাবিত ফ্র্যাকচার - যখন হাড় ভেঙে যায়, হাড়ের একটি টুকরো অন্য টুকরোতে যায়।
• ইন্ট্রাআর্টিকুলার ফ্র্যাকচার - যেখানে বিরতিটি একটি জয়েন্টের পৃষ্ঠে প্রসারিত হয়
• দ্রাঘল ফ্র্যাকচার - বিরতি হাড়ের দৈর্ঘ্য বরাবর হয়।
• তির্যক ফ্র্যাকচার - একটি হাড়ের দীর্ঘ অক্ষের তির্যক ফ্র্যাকচার।
• প্যাথলজিক্যাল ফ্র্যাকচার - যখন একটি অন্তর্নিহিত রোগ বা অবস্থা ইতিমধ্যে হাড় দুর্বল করে দিয়েছে, যার ফলে একটি ফ্র্যাকচার (হাড় ের হাড় দুর্বল করে দেয় এমন একটি অন্তর্নিহিত রোগ/অবস্থার কারণে হাড় ভেঙে যায়)।
• স্পাইরাল ফ্র্যাকচার - একটি ফ্র্যাকচার যেখানে হাড়ের কমপক্ষে একটি অংশ পাকানো হয়েছে।
• স্ট্রেস ফ্র্যাকচার - ক্রীড়াবিদদের মধ্যে আরও সাধারণ। বারবার চাপ এবং স্ট্রেইনের কারণে একটি হাড় ভেঙে যায়।
• টরাস (বাকল) ফ্র্যাকচার - হাড় বিকৃত করে কিন্তু ফাটে না। শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি বেদনাদায়ক কিন্তু স্থিতিশীল।
• ট্রান্সভার্স ফ্র্যাকচার - একটি হাড় জুড়ে একটি সোজা বিরতি।
লক্ষ্ণণ
হাড় ভাঙ্গার পিন্টারেস্টলক্ষণগুলিতে শেয়ার প্রভাবিত অঞ্চল এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে উদ্দামভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
হাড় ভাঙার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি হাড় প্রভাবিত হয়, রোগীর বয়স এবং সাধারণ স্বাস্থ্য, সেইসাথে আঘাতের তীব্রতা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, তারা প্রায়শই নিম্নলিখিত কিছু অন্তর্ভুক্ত করে:
• ব্যথা
• ফোলা
• ক্ষত
• আক্রান্ত এলাকার চারপাশে বিবর্ণ ত্বক
• অঙ্কুর - প্রভাবিত এলাকা একটি অস্বাভাবিক কোণে বাঁকানো হতে পারে
• রোগী আহত এলাকায় ওজন রাখতে অক্ষম
• রোগী আক্রান্ত এলাকা সরাতে পারবেন না
• আক্রান্ত হাড় বা জয়েন্টের একটি গ্রেটিং সংবেদন থাকতে পারে
• যদি এটি একটি খোলা ফ্র্যাকচার হয় তবে রক্তপাত হতে পারে
যখন একটি বড় হাড় প্রভাবিত হয়, যেমন শ্রোণী বা ফিমার:
• ভুক্তভোগীকে ফ্যাকাশে এবং ক্ল্যামি দেখতে হতে পারে
• মাথা ঘোরা হতে পারে (অজ্ঞান বোধ করা)
অসুস্থতা এবং বমি বমি ভাব •।
যদি সম্ভব হয়, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার উপস্থিত না হওয়া পর্যন্ত ভাঙা হাড় যুক্ত ব্যক্তিকে সরান না এবং পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজন হলে, একটি স্প্লিন্ট প্রয়োগ করতে পারেন। যদি রোগী কোনও বিপজ্জনক জায়গায় থাকে, যেমন ব্যস্ত রাস্তার মাঝখানে, জরুরি পরিষেবা গুলি আসার আগে কখনও কখনও কাজ করতে হয়।
বেশিরভাগ ফ্র্যাকচার খারাপ পতন বা অটোমোবাইল দুর্ঘটনার কারণে হয়। স্বাস্থ্যকর হাড়গুলি অত্যন্ত শক্ত এবং স্থিতিস্থাপক এবং আশ্চর্যজনকভাবে শক্তিশালী প্রভাবগুলি সহ্য করতে পারে। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, দুটি কারণ তাদের হাড় ভাঙার ঝুঁকি কে আরও বেশি করে তোলে: দুর্বল হাড় এবং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি।
শিশুরা, যারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শারীরিকভাবে সক্রিয় জীবনধারা বেশি থাকে, তারাও ফ্র্যাকচারের প্রবণ।
অন্তর্নিহিত অসুস্থতা এবং অবস্থার সাথে যারা তাদের হাড়দুর্বল করতে পারে তাদের হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেশি। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অস্টিওপোরোসিস, সংক্রমণ বা টিউমার। যেমনটা আগে উল্লেখ করা হয়েছে, এই ধরণের ফ্র্যাকচার একটি প্যাথলজিক্যাল ফ্র্যাকচার হিসাবে পরিচিত।
রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
পিন্টারেস্টমেডিকেল হস্তক্ষেপের উপর শেয়ার হাড়কে সমর্থন করার দিকে মনোনিবেশ করে কারণ এটি স্বাভাবিকভাবে নিরাময় হয়।
একজন ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা করবেন, লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সনাক্ত করবেন এবং একটি নির্ণয় করবেন।
রোগীর সাক্ষাৎকার নেওয়া হবে - অথবা বন্ধু, আত্মীয় স্বজন এবং সাক্ষীযদি রোগী সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে না পারে - এবং এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে যা আঘাত ের কারণ বা এটি ঘটাতে পারে।
ডাক্তাররা প্রায়শই এক্স-রে অর্ডার করবেন। কিছু ক্ষেত্রে এমআরআই বা সিটি স্ক্যানেরও নির্দেশ দেওয়া হতে পারে।
হাড় নিরাময় একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াবিশ্বস্ত উৎস যা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটবে। ফ্র্যাকচার চিকিত্সা সাধারণত নিরাময়ের পরে আহত অংশের সর্বোত্তম সম্ভাব্য কার্যকারিতা রয়েছে তা নিশ্চিত করার উদ্দেশ্যে করা হয়।
চিকিৎসা এছাড়াও সর্বোত্তম নিরাময়ের জন্য সেরা পরিস্থিতি সঙ্গে আহত হাড় প্রদান উপর ফোকাস (ইমোবিলাইজেশন)।
প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য, ভাঙা হাড়ের প্রান্তগুলি সারিবদ্ধ করা দরকার - এটি ফ্র্যাকচার হ্রাস হিসাবে পরিচিত।
ফ্র্যাকচার হ্রাস করা হলে রোগী সাধারণত একটি সাধারণ অ্যানাস্থেটিক অধীনে ঘুমিয়ে থাকে। ফ্র্যাকচার হ্রাস ম্যানিপুলেশন, বন্ধ হ্রাস (হাড়ের টুকরো টানা), বা সার্জারি দ্বারা করা যেতে পারে।
ইমোবিলাইজেশন - হাড়গুলি সারিবদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে তাদের সুস্থ হওয়ার সময় সারিবদ্ধ থাকতে হবে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
• প্লাস্টার কাস্ট বা প্লাস্টিকের কার্যকরী ব্রেসিয়ার - এগুলি হাড়টি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অবস্থানে রাখে।
• ধাতব প্লেট এবং স্ক্রু - বর্তমান পদ্ধতিগুলি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশল ব্যবহার করতে পারে।
• ইন্ট্রা-মেডুলারি নখ - অভ্যন্তরীণ ধাতব রডগুলি লম্বা হাড়ের কেন্দ্রে স্থাপন করা হয়। শিশুদের মধ্যে নমনীয় তার ব্যবহার করা যেতে পারে।
• বাহ্যিক ফিক্সেটর - এগুলি ধাতু বা কার্বন ফাইবার দিয়ে তৈরি হতে পারে; তাদের কাছে ইস্পাতের পিন রয়েছে যা সরাসরি ত্বকের মাধ্যমে হাড়ে যায়। এগুলি শরীরের বাইরে এক ধরণের স্ক্যাফোল্ডিং।
সাধারণত, হাড়ের হাড়ের অংশ 2-8 সপ্তাহের জন্য অচল থাকে। কোন হাড় প্রভাবিত হয় এবং রক্ত সরবরাহের সমস্যা বা সংক্রমণের মতো কোনও জটিলতা রয়েছে কিনা তার উপর সময়কাল নির্ভর করে।
নিরাময় - যদি একটি ভাঙা হাড় সঠিকভাবে সারিবদ্ধ করা হয় এবং অচল রাখা হয়, নিরাময় প্রক্রিয়া সাধারণত সোজা হয়।
অস্টিওক্লাস্ট (হাড়ের কোষ) পুরানো এবং ক্ষতিগ্রস্ত হাড় শোষণ করে যখন অস্টিওব্লাস্ট (অন্যান্য হাড়ের কোষ) নতুন হাড় তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।
ক্যালাস নতুন হাড় যা একটি ফ্র্যাকচারের চারপাশে গঠন করে। এটি ফ্র্যাকচারের উভয় দিকে গঠন করে এবং ফ্র্যাকচারফাঁক পূরণ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি প্রান্তের দিকে বৃদ্ধি পায়। অবশেষে, অতিরিক্ত হাড় মসৃণ হয় এবং হাড়আগের মতো হয়।
রোগীর বয়স, যা হাড় প্রভাবিত হয়, ফ্র্যাকচারের ধরণ, সেইসাথে রোগীর সাধারণ স্বাস্থ্য এই সমস্ত কারণগুলি প্রভাবিত করে যে হাড় কত দ্রুত নিরাময় হয়। রোগী যদি নিয়মিত ধূমপান করেন, নিরাময় প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নেবে।
শারীরিক থেরাপি - হাড় নিরাময় হওয়ার পরে, পেশী শক্তি পুনরুদ্ধার করার পাশাপাশি প্রভাবিত এলাকায় গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন হতে পারে। যদি ফ্র্যাকচার টি জয়েন্টের কাছাকাছি বা মাধ্যমে ঘটে, স্থায়ী শক্ত হয়ে যাওয়া বা আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি থাকে - ব্যক্তিটি আগের মতো সেই জয়েন্টটি বাঁকাতে সক্ষম নাও হতে পারে।
সার্জারি - যদি আক্রান্ত হাড় বা জয়েন্টের চারপাশে ত্বক এবং নরম টিস্যুর ক্ষতি হয় তবে প্লাস্টিক সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।
বিলম্বিত ইউনিয়ন এবং নন-ইউনিয়ন
অ-ইউনিয়নগুলি হল ফ্র্যাকচার যা নিরাময় করতে ব্যর্থ হয়, যখন বিলম্বিত ইউনিয়নগুলি হল সেগুলি যা নিরাময় করতে বেশি সময় নেয়।
• আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি – কম তীব্রতা আল্ট্রাসাউন্ড প্রভাবিত এলাকায় প্রতিদিন প্রয়োগ করা হয়। এটি ফ্র্যাকচার নিরাময়ে সহায়তা করতে পাওয়া গেছে। এই এলাকায় এখনও গবেষণা চলছে।
• হাড়ের কলম - যদি ফ্র্যাকচার নিরাময় না হয়, একটি প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক হাড় ভাঙা হাড় উদ্দীপিত করার জন্য প্রতিস্থাপন করা হয়।
• স্টেম সেল থেরাপি - স্টেম সেল থেরাপি - স্টেম কোষগুলি নিরাময় না হওয়া ফ্র্যাকচারগুলির চিকিৎসায় ব্যবহার করা যায় কিনা তা দেখার জন্য বর্তমানে গবেষণা চলছে
বিলম্বিত ইউনিয়ন এবং নন-ইউনিয়ন
অ-ইউনিয়নগুলি হল ফ্র্যাকচার যা নিরাময় করতে ব্যর্থ হয়, যখন বিলম্বিত ইউনিয়নগুলি হল সেগুলি যা নিরাময় করতে বেশি সময় নেয়।
• আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি – কম তীব্রতা আল্ট্রাসাউন্ড প্রভাবিত এলাকায় প্রতিদিন প্রয়োগ করা হয়। এটি ফ্র্যাকচার নিরাময়ে সহায়তা করতে পাওয়া গেছে। এই এলাকায় এখনও গবেষণা চলছে।
• হাড়ের কলম - যদি ফ্র্যাকচার নিরাময় না হয়, একটি প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক হাড় ভাঙা হাড় উদ্দীপিত করার জন্য প্রতিস্থাপন করা হয়।
স্টেম সেল থেরাপি •- স্টেম সেল থেরাপি - স্টেম কোষগুলি নিরাময় না হওয়া ফ্র্যাকচারগুলির চিকিৎসায় ব্যবহার করা যায় কিনা তা দেখার জন্য বর্তমানে গবেষণা চলছে।
জটিলতা
ভুল অবস্থানে নিরাময় করে - এটি একটি মালোইউনিয়ন হিসাবে পরিচিত; হয় ফ্র্যাকচার ভুল অবস্থানে নিরাময় হয় অথবা এটি স্থানান্তরিত হয় (ফ্র্যাকচার নিজেই স্থানান্তরিত হয়)।
প্রতিরোধ
পুষ্টি এবং সূর্যালোক - মানব শরীরের স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য ক্যালসিয়ামের পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন। দুধ, পনির, দই এবং গাঢ় সবুজ শাকসবজি ক্যালসিয়ামের ভাল উৎস।
আমাদের শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণ করার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন - সূর্যের আলোর সংস্পর্শে, সেইসাথে ডিম এবং তৈলাক্ত মাছ খাওয়া ভিটামিন ডি পাওয়ার ভাল উপায়।
পিন্টারেস্টভিটামিন ডি-তে শেয়ার স্বাস্থ্যকর হাড় বজায় রাখতে একটি ভূমিকা পালন করে।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - আপনি যত বেশি ওজন বহনকারী ব্যায়াম করবেন, আপনার হাড় তত শক্তিশালী এবং ঘন হবে।
উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে স্কিপিং, হাঁটা, দৌড়ানো এবং নাচ - যে কোনও ব্যায়াম যেখানে শরীর কঙ্কালের উপর টান দেয়।
একটি ফ্র্যাকচার হল হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার (যেখানে হাড় আংশিকভাবে ভেঙে যায়) থেকে শুরু করে কমমিনিটফ্র্যাকচার (যেখানে হাড় অনেক টুকরো হয়ে যায়) পর্যন্ত যে কোনও ভাঙা হাড়ের আঘাতকে বোঝাতে ব্যবহৃত হয়। কিছু লোক যথেষ্ট ভাগ্যবান যে তাদের শরীরের একটি হাড়ও না ভেঙে জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। তবে যারা ফ্র্যাকচার অনুভব করেছেন তারা পুরোপুরি সুস্থ হওয়ার আগে যে ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুসরণ করেন তা জানেন।
হাড় ভাঙার প্রধান কারণ সাধারণত দুর্ঘটনা। বেশিরভাগ পতন এবং অন্যান্য আকস্মিক আঘাত যা হাড়ের উপর আরও চাপ প্রয়োগ করে যা এটি সহ্য করতে পারে। কিছু লোক অন্যদের তুলনায় বেশি ফ্র্যাকচার হওয়ার ঝুঁকিতে ভুগছেন এবং এটি তাদের কাজের লাইনের জন্য দায়ী করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্রীড়া লোকেরা যারা ফুটবল এবং রাগবি খেলোয়াড়, ক্রীড়াবিদ এবং বাইকারদের অন্তর্ভুক্ত করে তাদের নিজ নিজ ক্যারিয়ার জুড়ে তাদের কব্জি, গোড়ালি এবং কলার হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেশি।
ফ্র্যাকচারের পরে হাড়নিরাময় সবচেয়ে সহজ অংশ, তবে আসল কাজটি ফ্র্যাকচারপরিচালনার সাথে জড়িত।
ফিজিওথেরাপি নেবার গুরুত্ব কতটুকু ?
আমি খুব কম ক্ষেত্রে দেখেছি যে রোগীরা ফিজিওথেরাপি এবং কাইরোপ্র্যাকটিক ক্লিনিকে কাজ করার সময় তাদের পায়ে একটি কাস্ট বা কাঁধের উপর একটি স্লিং নিয়ে হেঁটে যায়। শারীরিক আঘাত ভোগ করার পরে লোকেরা শারীরিক থেরাপি চাওয়ার গুরুত্ব উপলব্ধি করে না। হাড় সাধারণত 6 থেকে 8 সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় হয় যদিও এটি বয়স এবং চিকিৎসা অবস্থা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। হাড়নিরাময় মাত্র অর্ধেক সমস্যা যেহেতু শরীরের নরম টিস্যু এবং অন্যান্য কাঠামোরক্ষতিও হয়।
ফিজিওথেরাপিস্টরা ফ্র্যাকচার সনাক্তকরণ এবং পুনর্বাসন প্রক্রিয়ার সাথে যুক্ত পরিচালনার সিদ্ধান্তগুলির সাথে জড়িত। একবার আমি এমন এক মহিলার মুখোমুখি হয়েছিলাম যার হাত দুর্ঘটনার পরে প্লাস্টার করা হয়েছিল। যে ডাক্তাররা তার দিকে ঝুঁকেছিলেন তারা তার হাড়গুলি সঠিকভাবে সারিবদ্ধ করতে সময় নেননি। প্লাস্টার অপসারণের পরে, তার হাত বাঁকা ছিল এবং গতিশীলতার অভাব ছিল। ভাগ্যক্রমে তার অবস্থা স্থায়ী ছিল না তবে তার হাতের স্বাভাবিক কার্যকারিতা ফিরে পাওয়ার আগে তাকে অসহ্য ঘন্টার শারীরিক থেরাপি সহ্য করতে হয়েছিল। একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সমস্যাটি সনাক্ত করার কথা এবং স্থায়ী হাড়ের ক্ষতির ঘটনা গুলি প্রতিরোধ করার জন্য আরও নির্দেশনার জন্য এক্স-রে, সিটি স্ক্যান বা একজন সার্জনের জন্য একজন রোগীকে রেফার করার কথা।
ফ্র্যাকচারের প্রভাব
ফ্র্যাকচার প্রায়শই শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করে যা সম্পর্কহীন বলে মনে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাঙা কাঁধ শক্ত কব্জি বা কনুই হতে পারে। এটি বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে কাঁধটি একটি স্লিং-এ রাখার কারণে। কলাকুশলীদের অপসারণের পরে, ভুক্তভোগীরা প্রায়শই প্রভাবিত অঙ্গগুলিতে ব্যথা অনুভব করেন। এটি স্নায়ুর ক্ষতি, টেন্ডন ফেটে যাওয়া, জয়েন্টগুলির শক্তহওয়া এবং কার্টিলেজ কান্নার মতো জটিলতার কারণে। অতএব ডাক্তাররা সাধারণত এই জাতীয় জটিলতাগুলি সনাক্ত করেন না।
তবে বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টরা যথাযথ মূল্যায়ন করতে এবং জটিলতাগুলি সনাক্ত করার পাশাপাশি চিকিৎসা করতে সক্ষম। ফ্র্যাকচারচিকিত্সার সাধারণ পদ্ধতিটি হ'ল ইমোবিলাইজেশনের মাধ্যমে যা হয় কাস্ট বা ব্রেস দিয়ে করা হয়। এর ফলে গতির পরিসর হ্রাস, পেশী দুর্বল, শরীরের ভারসাম্য এবং সচেতনতা এবং পরবর্তী ব্যথা বা ফোলা। শারীরিক থেরাপি প্রধানত কাস্ট অপসারণের পরে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে আপনার সর্বোত্তম কার্যকারিতায় আপনার প্রত্যাবর্তন নিশ্চিত করার জন্য শারীরিক থেরাপিও প্রয়োগ করা হয়।
পেশী মূল্যায়ন শারীরিক থেরাপি ফ্র্যাকচার নিরাময়সহায়তা করার অন্যতম উপায়। একটি আঘাতের পরে, ফ্র্যাকচার সাইটের চারপাশের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে। ফিজিওথেরাপিস্টের পরিচালনায় নিরাপদ ব্যায়াম ব্যবস্থা নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেশীশক্তি পুনরুদ্ধার করতে এটি। ফিজিওথেরাপিস্টরা একজন রোগীকে যৌথ ভাবে একত্রিত করতে সহায়তা করেন। এটি আপনার ছয় টি অস্বস্তিকর মাস ধরে আপনার কাঁধে আপনার হাত বাঁধা থাকার পরে। এটা একটা কাঠের মতো শক্ত।
ফ্র্যাকচার ফিজিওথেরাপিতে কী অন্তর্ভুক্ত?
ফ্র্যাকচার অচল হওয়ার পরপরই ফিজিওথেরাপি শুরু করা উচিত। ফ্র্যাকচার নিরাময়ের সময় ফিজিওথেরাপি মনোনিবেশ করবে:
• নিরাময় প্রচার
• উৎসাহজনক ওজন বহন
• দুর্বল পেশীর শক্তি বজায় রাখা
• ক্ষতিগ্রস্ত এবং আশেপাশের জয়েন্টগুলির চলাচলের পরিসর বজায় রাখা
• ব্যথা হ্রাস
• ফোলা হ্রাস
আপনার ফ্র্যাকচার নিরাময় হওয়ার পরে এবং/অথবা আপনার কাস্ট অপসারণ করার পরে ফিজিওথেরাপি 3-12 মাস বা আপনি আপনার সম্পূর্ণ স্তরের কার্যকারিতা ফিরে না পাওয়া পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। ফিজিওথেরাপির লক্ষ্যগুলি হল:
• ওজন বহনের ক্রিয়াকলাপগুলি অগ্রগতি করে
• পূর্ণ ফাংশনে ফিরে যান
• পেশী / জয়েন্টগুলিতে শক্তি এবং চলাচলের সম্পূর্ণ পরিসর ফিরিয়ে দিন
• খেলাধুলা-নির্দিষ্ট পুনর্বাসনের দিকে মনোনিবেশ করুন
•প্রভাবিত জয়েন্টে চলাচলের পরিসরটি কাম্য করুন
ফিজিওথেরাপি র সাথে ফ্র্যাকচার চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার
ফেসবুকহোয়াটস অ্যাপমেসেঞ্জারটুইটারলিঙ্কডইনইমেইলপ্রিন্টফ্রেন্ডপকেট
কলার হাড়ের ফ্র্যাকচার, হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার, পা ফ্র্যাকচার, হাত ফ্র্যাকচার, হাড় ের হাড় ভাঙা, কলস ফ্র্যাকচার, হ্যান্ড ফ্র্যাকচার, ফেমোরাল নেক ফ্র্যাকচার, ক্লেভিকল ফ্র্যাকচার খুব সাধারণ। ফ্র্যাকচার চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে ইমোবিলাইজেশন (প্লাস্টার বা ব্যান্ডেজ) ফিজিওথেরাপি দ্বারা অনুসরণ করা হয়।
একবার ভাঙা শরীরের অংশ কাস্ট / ব্যান্ডেজ থেকে অপসারণ করা হয়েছে তারপর এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার পুনরুদ্ধার ফিজিওথেরাপি চিকিত্সা সঙ্গে পূর্ণ সম্পন্ন হয় এবং অর্ধেক নিরাময় ছেড়ে দেওয়া হয় না।
ফ্র্যাকচার চিকিত্সার জন্য ফিজিওথেরাপি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
বেশিরভাগ ফ্র্যাকচার অর্থাৎ। ভাঙা হাড় সাধারণত ছয় সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় হবে। তবে এটি সমস্যার অর্ধেকমাত্র। দুর্ভাগ্যবশত যখন আপনার শরীরের মাধ্যমে হাড় ভাঙ্গার জন্য যথেষ্ট চাপ দেওয়া হয়, সেখানে সাধারণত অন্যান্য নরম টিস্যু এবং কাঠামো যে প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে অনেক আছে. প্লাস্টারে ইমোবিলাইজেশনের সাধারণ ব্যবহার যোগ করুন, আপনার জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাবে এবং পেশীর যথেষ্ট দুর্বলতা থাকবে।
এটি এমনকি জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে যা বিরতির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাঙা কাঁধ খুব শক্ত কনুই বা কব্জি হতে পারে কারণ আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার কাঁধ একটি স্লিং মধ্যে রাখছিলেন।
একটি ভাঙা হাড় কিভাবে চিকিত্সা করা হয় / ফ্র্যাকচার চিকিত্সাউপাদান?
হাড়ের সঠিক নিরাময় এবং প্রান্তিককরণের জন্য একটি ভাঙা হাড়ের তাৎক্ষণিক চিকিৎসা প্রয়োজন।
নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার দ্বারা ফ্র্যাকচারের চিকিত্সা নির্ধারণ করা হবে:
• বয়স, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা ইতিহাস
• অবস্থার তীব্রতা
• নির্দিষ্ট ওষুধ, পদ্ধতি বা থেরাপির প্রতি সহনশীলতা
• আপনার মতামত বা পছন্দ
বেশিরভাগ হাড় গুলি নিরাময় করতে সাধারণত ৬ সপ্তাহ সময় নেয় তবে এটি সমস্যার অর্ধেক।
অনেক নরম টিস্যু এবং কাঠামো ফ্র্যাকচার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে প্লাস্টারে ইমোবিলাইজেশনের পরে, আপনি ব্যথা, জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া এবং যথেষ্ট পেশী দুর্বলতা পেতে ঝোঁক। এটি এমনকি অন্যান্য জয়েন্টগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে যার ফলে দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে বাধা সৃষ্টি হতে পারে।
[বি] ফিজিওথেরাপি রিহ্যাব পেশী শক্তি ফিরে পেতে এবং ফ্র্যাকচার চিকিত্সা সম্পূর্ণ করতে ফাংশন প্রয়োজন।
থেরাপির ধরণ অবশ্যই ফ্র্যাকচারের ধরণের উপর ভিত্তি করে আলাদা হবে। কিন্তু সাধারণভাবে, থেরাপি শুরু হয় যখন কাস্ট অপসারণ করা হয়। গতি অনুশীলনের শক্তিশালীকরণ এবং আক্রমণাত্মক পরিসর সাধারণত হাড় সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। ফিজিওথেরাপিস্ট প্রয়োজনীয়তা মূল্যায়ন করতে পারেন এবং পুনরুদ্ধারের সময় আপনাকে সহায়ক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে এবং প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। যেখানেই প্রয়োজন হয়, চালচলন প্রশিক্ষণও করা হয়।
ফ্র্যাকচারের পরে আপনার কখন ফিজিওথেরাপি শুরু করা উচিত?
হাড় সারিবদ্ধ হয়ে গেলে নিরাময় প্রক্রিয়াত্বরান্বিত করার জন্য ডাক্তারদের দ্বারা প্রায়শই ফিজিওথেরাপিসুপারিশ করা হয়। ফিজিওথেরাপি ম্যানিপুলেশন, ইলেক্ট্রোথেরাপি, জয়েন্ট মোবিলাইজেশন কৌশল এবং ব্যায়াম হাড় এবং আশেপাশের টিস্যু শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। এই প্রক্রিয়াটি নিরাময় ত্বরান্বিত করে রোগীর পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে, ব্যথা এবং ফোলা হ্রাস করবে এবং গতির পরিসর উন্নত করবে।
মনে
• প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা নিন
• নিশ্চিত করুন যে আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে বাড়ির ব্যায়াম সরবরাহ করে।
ফিজিওথেরাপিস্ট পুনরুদ্ধারের সময়কালের বিভিন্ন পর্যায়ে জড়িত থাকবেন।
ফ্র্যাকচার চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে ফিজিওথেরাপি
যদি ফ্র্যাকচার অস্ত্রোপচার বা রক্ষণশীলভাবে পরিচালনা করা হয়ে যায়; একজন ফিজিওথেরাপিস্ট প্রাথমিক দিনগুলিতেই আপনার সাথে দেখা করতে পারেন।
ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে ফ্র্যাকচার চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারেন:
• ওজন বহনের সীমাবদ্ধতা বুঝতে পারি
• আপনাকে শেখায় কীভাবে ক্র্যাচ, বেত বা ওয়াকারের মতো সহায়ক ডিভাইসগুলি হাঁটতে, সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করতে হয়
• শক্তিশালী এবং অন্যান্য অঙ্গপেশী ব্যবহার (ফ্র্যাকচার দ্বারা প্রভাবিত নয়) ভাঙ্গা অংশের বোঝা বহন করতে.
ধাপ ২ : ফ্র্যাকচার চিকিত্সার জন্য বাড়িতে ফিজিওথেরাপি
হোমকেয়ার ফিজিওথেরাপি এমন লোকদের জন্য সংরক্ষিত যারা আঘাতের কারণে বাড়ি ছেড়ে যেতে অক্ষম। ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে সাহায্য করতে পারেন
আপনার বাড়ির পরিবেশে আপনার অ্যাসিস্টার ডিভাইস ব্যবহার করে মাস্টার। আপনি আপনার সামগ্রিক সহনশীলতা উন্নত করতে এবং ফ্র্যাকচারের চারপাশের পেশীকে শক্তিশালী করতে অনুশীলনে ও জড়িত হতে পারেন। আপনার বাড়িতে থেরাপিস্ট আপনার বাড়ির পরিবেশমূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনাকে আপনার বাড়িতে সহজেই এবং নিরাপদে চলাফেরা করার অনুমতি দেওয়ার জন্য ছোটখাটো সমন্বয় করার সুপারিশ করতে পারেন।
ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি প্রায়শই ইমোবিলাইজেশনের নেতিবাচক প্রভাবগুলি অপসারণের দিকে মনোনিবেশ করে। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার উদ্বেগগুলি সমাধান করতে কৌশল এবং চিকিত্সা সরঞ্জামের সংমিশ্রণ ব্যবহার করবেন:
•শারীরিক এজেন্ট বা পদ্ধতিব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে,
•বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (টেনস) পেশী নিয়োগ উন্নত করতে সহায়তা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
•ওজন, প্রতিরোধের ব্যান্ড এবং অন্যান্য সরঞ্জাম গুলি ফ্র্যাকচারের আশেপাশে পেশী এবং জয়েন্টগুলির শক্তি এবং গতিশীলতা উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
•দাগ ম্যাসেজ এবং সমবেতকরণ অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পরে দাগ ের আধুলি কমাতে সহায়তা করতে পারে।
হোম ব্যায়াম প্রোগ্রামের সাথে উপরের সমস্ত চিকিৎসা আপনাকে আপনার সর্বোত্তম ফাংশনে ফিরিয়ে আনবে।
ফ্র্যাকচারের পরে আপনি কীভাবে পেশীশক্ততা হ্রাস করবেন?
পেশী শক্ত হওয়া একটি সাধারণ জটিলতা যা ফ্র্যাকচারের পরে ঘটে। আপনি এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিম্নলিখিত পরিমাপঅনুসরণ করতে পারেন:
•প্রভাবিত এলাকার চারপাশে জয়েন্টগুলি মোবাইল রাখলে এই জয়েন্টগুলিতে শক্ত হওয়া রোধ করা যেতে পারে।
•কাস্ট অপসারণ করা হয় এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, পেশী শক্ত হওয়া কমাতে স্ট্রেচিং ব্যায়াম করা যেতে পারে।
•গরম প্যাক বা গরম জলের গাঁজন প্রয়োগ রক্ত সরবরাহ উন্নত করবে এবং জয়েন্টগুলিকে আরও নমনীয় করে তুলবে।
•প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে আক্রান্ত অঙ্গটি আরও প্রায়শই ব্যবহার করা তার কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার এবং পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে, এইভাবে শক্তহওয়া হ্রাস করবে।
ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি থেকে কী আশা করা যায়?
ফিজিওথেরাপি একটি ফ্র্যাকচার পরিচালনায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পুনর্বাসনের সময় আপনি বিভিন্ন বিরতিতে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে দেখা করতে পারেন। প্রাথমিক পর্যায়ে ফিজিওথেরাপি আপনাকে অপ্রভাবিত অঙ্গগুলির শক্তি উন্নত করতে, ভাঙা অঙ্গের চারপাশে জয়েন্টগুলিতে শক্ত হওয়া রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে সহায়ক ডিভাইসগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সহায়তা করতে পারে, যদি নিম্ন অঙ্গ ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয়।
পুনর্বাসনের পরবর্তী পর্যায়ে, ফিজিওথেরাপি আপনাকে বিভিন্ন পদ্ধতি বা ম্যানুয়াল থেরাপি কৌশল ব্যবহার করে আক্রান্ত অঞ্চলে ব্যথা, ফোলা কমাতে সহায়তা করতে পারে। তারা আপনাকে পেশীর শক্তি ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে, এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে পেতে পারে। এগুলি আপনাকে ফ্র্যাকচারের পরে কোনও শক্ত হওয়া প্রতিরোধ করতে এবং চিকিৎসা করতে সহায়তা করতে পারে।
ভাঙা হাড়ের জন্য আপনাকে কতদিন শারীরিক থেরাপি করতে হবে?
প্রতিটি ফ্র্যাকচার আলাদা এবং নিরাময়ের হার ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। একটি ফ্র্যাকচার সাধারণত প্রায় 6 থেকে 8 সপ্তাহের মধ্যে হিল, এবং আপনি একটি ফ্র্যাকচার 12 সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক ফিরে আসা উচিত। ফিজিওথেরাপি পুনর্বাসন সাধারণত প্রায় 6 থেকে 8 সপ্তাহ সময় নেওয়া উচিত, কিন্তু আপনার প্রোগ্রাম আপনার কেসের উপর নির্ভর করে কিছুটা ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে। একটি কলে ফ্র্যাকচার (কব্জি ফ্র্যাকচার) যা সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে ঘটে, পুনর্বাসন বয়স সম্পর্কিত অস্টিওপোরোসিস এবং আঙুল এবং কব্জি জয়েন্টগুলিতে সম্পর্কিত শক্তহওয়ার কারণে বেশি সময় নেবে।
- যদি আমি ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি না করি?
- ফিজিওথেরাপি একটি ফ্র্যাকচারের পরে পুনর্বাসনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি দুর্বল নিম্ন বা উপরের অঙ্গ এবং গুরুতরভাবে শক্ত এবং বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলির সাথে শেষ হতে পারেন যদিও ফ্র্যাকচার টি ভালভাবে নিরাময় হয়েছে।
-
- ফ্র্যাকচার চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার: ফ্র্যাকচার দ্রুত নিরাময় সাহায্য করার জন্য বাড়িতে কী করা যেতে পারে?
- ফ্র্যাকচার নিরাময়ের পরে শক্ত এবং বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলির জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে:
- • আক্রান্ত এলাকার উপর গরম জলের ব্যাগ বা হিটিং প্যাড রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং জয়েন্টগুলিকে আরও নমনীয় করে তুলতে পারে।
- • নিয়মিত করা স্ট্রেচিং ব্যায়ামগুলি জয়েন্ট এবং পেশীর নমনীয়তা উন্নত করবে।
• বরফ সংকোচন বা 5-10 মিনিটের জন্য ফুলে যাওয়া এলাকায় বরফ প্যাক প্রয়োগ ব্যথা লাঘব করবে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• যদি কোনও অস্ত্রোপচারের পরে ত্বকের সাথে লেগে থাকা কোনও দাগ থাকে তবে তেল দিয়ে জায়গাটি ম্যাসেজ করা সাহায্য করতে পারে।
• বাড়িতে দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে আক্রান্ত অঙ্গব্যবহার ফ্র্যাকচার নিরাময়ের পরে তার কার্যকারিতা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কব্জি বা আঙুলের হাড় ভাঙার পরে, ময়দা মাখানো কব্জি জয়েন্ট এবং আঙুলগুলিতে চলাচলে সহায়তা করতে পারে। সিঁড়ি বেয়ে উপরে এবং নীচে আরোহণ গোড়ালির নড়াচড়ার পরে গোড়ালির জয়েন্ট ফ্র্যাকচারে সহায়তা করতে পারে।
আপনার হাড় ের হাড় ভাঙ্গা নিরাময় হওয়ার সময় করবেন না:
• জ্বরউপেক্ষা করবেন না: উচ্চ তাপমাত্রা একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা নির্দেশ করতে পারে যা চিকিৎসার প্রয়োজন।
• অস্বস্তি উপেক্ষা করবেন না: যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, শিরশিরানি, অসাড়তা ইত্যাদি এটি উপেক্ষা করবেন না। এগুলি নিরাময়ের স্বাভাবিক লক্ষণ নয়।
• আপনার কাস্ট ভিজবেন না: জল কাস্টের জন্য ব্যবহৃত উপাদানের কার্যকারিতার সাথে আপোস করতে পারে।
• কাস্টের নীচে লোশন, পাউডার বা ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করবেন না। এগুলি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।
• ডাক্তারের পরামর্শ না দিলে কাস্টঅপসারণ করবেন না। এটি ফ্র্যাকচার নিরাময়ে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
উপসংহার
পেশী মূল্যায়ন শারীরিক থেরাপি ফ্র্যাকচার নিরাময়সহায়তা করার অন্যতম উপায়। একটি আঘাতের পরে, ফ্র্যাকচার সাইটের চারপাশের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে। ফিজিওথেরাপিস্টের পরিচালনায় নিরাপদ ব্যায়াম ব্যবস্থা নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেশীশক্তি পুনরুদ্ধার করতে এটি। ফিজিওথেরাপিস্টরা একজন রোগীকে যৌথ ভাবে একত্রিত করতে সহায়তা করেন। এটি আপনার ছয় টি অস্বস্তিকর মাস ধরে আপনার কাঁধে আপনার হাত বাঁধা থাকার পরে। এটা একটা কাঠের মতো শক্ত।
ফিজিওথেরাপিস্টরা বেশ কয়েকটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আপনি গতির সম্পূর্ণ যৌথ পরিসর ফিরে নিশ্চিত করতে কাজ করেন। তারা ফোলা এবং এডিমা পরিচালনা করতে ফ্র্যাকচারের চারপাশে নরম টিস্যু ম্যাসেজও করে। যখন ফ্র্যাকচারের জন্য চালচলন সহায়ক (হাঁটার সহায়ক) ব্যবহারের প্রয়োজন হয়, তখন একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার অবস্থা অনুযায়ী সবচেয়ে উপযুক্ত সরঞ্জামযেমন ক্রাচ বা একটি কোয়াড-বেত নিরাময় পা থেকে চাপ অপসারণ করার পরামর্শ দেন। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার ফ্র্যাকচার হয়েছে বা কোনও আঘাতজনিত শারীরিক অভিজ্ঞতার পরে তবে সর্বদা একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। এটি আরও জটিলতা এড়াতে পারে এবং আপনার শরীরের স্থায়ী ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।
Physioexpertbd
إرسال تعليق