তোমার মেরুদণ্ড তোমার সবচেয়ে বড় সমর্থক। তবুও, খুব কম লোকই কখনও বসে ছিল এবং সত্যিই তাদের মেরুদণ্ড, এর অংশগুলি এবং এটি যেভাবে কাজ করে তা জানার চেষ্টা করেছিল। অবশ্যই, চিরোপ্রক্টরের কাছে পৌঁছানো বুদ্ধিমানের কাজ, কিন্তু নিজেকে শিক্ষিত করা আপনাকে আরও বুদ্ধিমান করে তোলে এবং আপনি আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনার জ্ঞানের সাথে একসাথে আপনার চিরোপ্রক্টরকে বাহবা দেবেন! এখানে আপনার মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশের একটি দ্রুত রানডাউন এবং এটি আপনার জন্য কী করে!
সার্ভিকাল স্পাইন
এটা তোমার ঘাড়। সি১(c1) থেকে সি৭ পর্যন্ত সাতটি জরায়ুক কশেরুকা রয়েছে। C 1 কে অতিরিক্ত "অ্যাটলাস" বলা হয় কারণ এটি আপনার মাথার খুলিকে ঈশ্বরের মতো ধরে রাখে অ্যাটলাস বিশ্বকে বিলম্বিত করেছিল। সি২ এর নাম দেওয়া হয়েছে "অক্ষ" কারণ এটি আপনাকে আপনার মাথাটি এদিক ওদিক দেখাতে এবং কাত করতে দেয়। বেশ অসাধারণ!
ডিস্ক
আপনার পিঠের হাড়, বা কশেরুকার মধ্যে, ডিস্ক নামে ছোট প্যাড রয়েছে। তারা হাড়ের মধ্যে কুশনের মতো কাজ করে এবং শক ভিজিয়ে রাখতে সহায়তা করে যাতে আপনি দৌড়ানোর সাথে সাথে আপনার কশেরুকাগুলি একে অপরের মুখোমুখি না হয়, লাফ দেয়, বাঁক বা হাঁটে। তারা বেশ গুরুত্বপূর্ণ!
থোরেসিক স্পাইন
এটা তোমার বুক। আপনার মেরুদণ্ডে বারোটি বক্ষকক কশেরুকা রয়েছে যা টি ১ থেকে টি ১২ পর্যন্ত সংখ্যায় রয়েছে এবং সেগুলি আপনার পাঁজরের সাথে সংযুক্ত। আপনি যদি আপনার পাঁজরগুলি সামনে থেকে পিছনের দিকে সন্ধান করেন তবে আপনি অনুভব করবেন যেখানে আপনার পাঁজরগুলি আপনার পিঠের বক্ষকক কশেরুকার সাথে সংযুক্ত।
কোমরের মেরুদণ্ড
পাঁচটি লাম্বার কশেরুকা মেরুদণ্ডের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, পুরু এবং সবচেয়ে বিশাল কশেরুকা। তারা আপনার পিঠের ছোট আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার কারণ তারা পুরো মেরুদণ্ডের বোঝা সমর্থন করে। এই কারণেই প্রায়শই পিঠের নীচের অংশে অসংখ্য সমস্যা দেখা দেয় এবং আপনি সেখানে ব্যথা অনুভব করবেন। তাদের একটি বিশাল কাজ প্রয়োজন যাতে তাদের অদ্ভুত থেকে বেরিয়ে আসার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এবং আপনার সমস্যা সৃষ্টি করে যা আপনার কাইরোপ্র্যাক্টর সমাধান করতে পারে।
স্যাক্রাম
লাম্বার কশেরুকার ঠিক নীচে স্যাক্রাম রয়েছে। এটি একটি ত্রিভুজআকৃতির হাড় যা উভয় পাশে আপনার নিতম্বের সাথে সংযুক্ত হয়।
কক্সিক্স
আপনি আপনার টেলবোন পেয়েছেন। আপনি যদি কখনও আপনার পিছনের দিকে কঠোরভাবে অবতরণ করে থাকেন, তবে আপনি টেলবোন কোথায় আছেন সে সম্পর্কে আপনি বেশ সচেতন! মেরুদণ্ডের এই একটি অংশ চারটি ফিউজড কশেরুকা থেকে গঠিত হয় এবং এটি আমাদের পূর্বপুরুষদের একসময় লেজের শেষ ভেস্টিজ। এটি গ্রিক শব্দ "কোক্কিক্স" বা "কোকিল" এর নামে নামকরণ করা হয়েছে কারণ প্রাথমিক অ্যানাটোমিস্টরা ভেবেছিলেন এটি কোকিলের চঞ্চু বলে মনে হচ্ছে। তুচ্ছ সাধনা পরবর্তী খেলা আপনার জন্য যে ক্ষুদ্র ফ্যাক্টয়েড দূরে ফাইল!
এখন, আপনি আপনার চিরোপ্রক্টরদেখতে সক্ষম এবং আপনার মেরুদণ্ড সম্পর্কে আপনার জ্ঞানের সাথে তাদের একসাথে বাহবা দিতে সক্ষম!
আপনার মেরুদন্ডের কোন সমস্যা হলে অবশ্যই একজন মেরুদন্ড বিশেষজ্ঞ ও ফিজিওথেরাপি স্পেশালিষ্টের নিকটে যান।
Physioexpertbd
إرسال تعليق