এন্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (এসিএল) ইনজুরি ফিজিওথেরাপি এবং রিহ্যাব প্রোগ্রাম

হ্যামে, ব্যথা পেশী, লিগামেন্ট, মেনিস্কাস এবং টেন্ডন সমস্যার কারণে বেশি হয়। যাইহোক, আঘাত এবং বয়স এবং হাতুড়ি শক্তি হারানোর কারণে, হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি অনেক মানসিক চাপের কারণে কোমরে ব্যথা হতে পারে।

হাঁটুর হাড়এছাড়াও আর্থ্রাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হয়। হাঁটুর ব্যথা কমাতে আমরা অনেকেই অস্থির হয়ে যাই।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্পূর্ণ চিকিত্সা প্রয়োজন শুধুমাত্র যখন হাঁটুর ব্যথা হালকা হয়। সেক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই ওষুধ নিতে হবে এবং অবিলম্বে ফিজিওথেরাপির চিকিৎসা নিতে হবে।

হাঁটুর ব্যথা দীর্ঘ সময় ধরে চিকিত্সা করা হয়েছে কিন্তু এখনও হ্রাস পায় না কারণ হাঁটু ফিজিওথেরাপি এবং রিহ্যাব প্রোগ্রাম সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়নি। আর এখানেই আমাদের ঘাটতি রয়ে গেছে।

হাঁটুর ব্যথায় ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত:

✔ম্যানুয়াল থেরাপি প্রোগ্রাম

✔ব্যায়াম থেরাপি প্রোগ্রাম

✔হাঁটুর পেশী শক্তিশালী করণ প্রোগ্রাম

✔ইলেক্ট্রোথেরাপি প্রোগ্রাম

এই প্রোগ্রামগুলি পরিচালনা করতে হবে যে দক্ষতা একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট অর্জন করতে হবে এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের দেশের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক এবং বিশেষজ্ঞরা সঠিকভাবে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার পরামর্শ দেন, কিন্তু বেশীরভাগ মানুষ ফিজিওথেরাপি র চিকিৎসা এবং মেশিন নির্ভর থেরাপি পেতে ভুল করেন। এটি সমস্যা হ্রাস করে না বরং পরবর্তী সময় তীব্র হয়।

আপনার হাঁটুর ব্যথা কমানোর জন্য আমাদের একটি প্রশিক্ষিত এবং দক্ষ ফিজিওথেরাপি দল আছে। এই ইউনিটে আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য শারীরিক নির্মূল প্রথমে নিশ্চিত করে কি, কেন এবং কিভাবে। তারপর একটি ফিজিওথেরাপি এবং রিহ্যাব প্রোগ্রাম একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা সঙ্গে শুরু করা হয়।

যাইহোক, ফ্রোজেন সমস্যা নিরাময় করতে, আপনাকে ওষুধ নিতে হবে এবং একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে একই সাথে ফিজিওথেরাপি নিতে হবে।

আমাদের ফিজিওথেরাপি এবং রিহ্যাব প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত:

প্রধান সেশন:

০১) যে কোন ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার পর্যালোচনা সহ সম্পূর্ণ ইতিহাস শারীরিক পরীক্ষা যার মাধ্যমে নড়াচড়া এবং কাঁধের শক্তি, সেই সাথে স্ক্যাপুলার এলাকা, কার্যকরী অবস্থা এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক বিষয়ের মূল্যায়ন করা হয়।

০২) আপনি কিভাবে আপনার অবস্থা রপ্ত করতে পারেন এবং আপনার অবস্থা পরিচালনা করতে পারেন এবং বাড়ি, অফিস এবং ভ্রমণ পরিচালনা করতে পারেন সে বিষয়ে উপদেশ দিন।

3) কিভাবে হিমায়িত কাঁধের কারণ সমাধান করতে হয় এবং কিভাবে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবন বিঘ্নিত করে

4) আপনাকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনতে হবে এবং সমস্যা সমাধানের জন্য একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা এবং সময়রেখা রচনা করতে হবে।

05) ব্যথা এবং উপসর্গের প্রাথমিক চিকিত্সা

দ্বিতীয় সেশন:

০১) কাঁধের জয়েন্ট ের মতো ম্যানুয়াল ট্রিটমেন্ট

12) পেশী টাইট করার সমস্যা সমাধান করতে নরম টিস্যু সমাধান করুন

3) দুর্বল পেশী শক্তিশালী করা

04) ঘুম, বসা এবং দাঁড়ানোর মত কার্যকরী সংশোধন

5) নমনীয়তা বাড়াতে স্ট্রেচিং ধরনের ব্যায়াম

০৬) বাড়ি ও অফিসে কাজের পরিবর্তন

06) একজন পুষ্টিবিদকে উল্লেখ করার প্রয়োজন হলে কিছু জীবনধারা পরিবর্তন এবং রেফারে

06) সময়রেখাসহ লক্ষ্যগুলি চিহ্নিত করুন এবং আপনাকে সক্রিয় রাখতে এবং আঘাতের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার জন্য উপদেশ প্রদান করুন

আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক আপ আরো নতুন নতুন আপডেট পেতে physioexpertbd এর সাথেই থাকুন।