ফ্রোজেন শোল্ডারের যথাযথ চিকিৎসা জানুন
কাঁধ বা কাঁধ শক্ত সঙ্গে roblems বেশি বা কম সাধারণ হয়। যার ফলে কাঁধে অনেক ব্যথা হয় এবং কাঁধ আন্দোলনের শক্তহওয়ার কারণে, হাত দিয়ে কিছু করা সম্ভব নয়, যেমন প্যান্টের পিছন থেকে টাকার ব্যাগ বের করা, মাথার চুল একত্রিত করা, গোসলের পিছনে হাত তোলা, হাত তোলা। দৈনন্দিন কাজে সমস্যা আছে।
কাঁধের দৃঢ়তা সাধারণত ৪০ এবং ৬০ বছর বয়সী ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলে, এবং মহিলাদের এটা হওয়ার সম্ভাবনা পুরুষদের তুলনায় বেশি। যাইহোক, যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের এই সমস্যা বিকশিত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
ফিজিওএক্সপার্টবিডি-এর আমাদের ফিজিওথেরাপিস্টরা আপনার কাঁধে ব্যথা এবং শক্ত হওয়ার সঠিক কারণ খুঁজে বের করবেন যা আপনার কাঁধকে শক্তিশালী করবে এবং আপনাকে শেখাবে কিভাবে আপনার ব্যথা ভাল এবং আপনার সঠিক চিকিৎসা পদ্ধতি। সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।
যাইহোক, ফ্রোজেন সমস্যা নিরাময় করতে, আপনাকে ওষুধ নিতে হবে এবং একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে একই সাথে ফিজিওথেরাপি নিতে হবে।
আমাদের ফিজিওথেরাপি এবং রিহ্যাব প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত:
মূল্যায়ন সেশন:
০১) যে কোন ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার পর্যালোচনা সহ সম্পূর্ণ ইতিহাস শারীরিক পরীক্ষা যার মাধ্যমে নড়াচড়া এবং কাঁধের শক্তি, সেই সাথে স্ক্যাপুলার এলাকা, কার্যকরী অবস্থা এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক বিষয়ের মূল্যায়ন করা হয়।
০২) আপনি কিভাবে আপনার অবস্থা রপ্ত করতে পারেন এবং আপনার অবস্থা পরিচালনা করতে পারেন এবং বাড়ি, অফিস এবং ভ্রমণ পরিচালনা করতে পারেন সে বিষয়ে উপদেশ দিন।
3) কিভাবে হিমায়িত কাঁধের কারণ সমাধান করতে হয় এবং কিভাবে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবন বিঘ্নিত করে
4) আপনাকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনতে হবে এবং সমস্যা সমাধানের জন্য একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা এবং সময়রেখা রচনা করতে হবে।
05) ব্যথা এবং উপসর্গের প্রাথমিক চিকিত্সা
দ্বিতীয় সেশন:
০১) কাঁধের জয়েন্ট ের মতো ম্যানুয়াল ট্রিটমেন্ট
12) পেশী টাইট করার সমস্যা সমাধান করতে নরম টিস্যু সমাধান করুন
3) দুর্বল পেশী শক্তিশালী করা
04) ঘুম, বসা এবং দাঁড়ানোর মত কার্যকরী সংশোধন
5) নমনীয়তা বাড়াতে স্ট্রেচিং ধরনের ব্যায়াম
০৬) বাড়ি ও অফিসে কাজের পরিবর্তন
06) একজন পুষ্টিবিদকে উল্লেখ করার প্রয়োজন হলে কিছু জীবনধারা পরিবর্তন এবং রেফারে
06) সময়রেখাসহ লক্ষ্যগুলি চিহ্নিত করুন এবং আপনাকে সক্রিয় রাখতে এবং আঘাতের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার জন্য উপদেশ প্রদান করুন
إرسال تعليق